เหมาะสำหรับคนที่ต้องการเพิ่มกล้ามเนื้อ และเพิ่มน้ำหนักตัวอย่างรวดเร็ว
ความรู้พื้นฐานและวิธีเริ่มรับประทานอาหารสูตรคีโตซิส
กินเวย์โปรตีนตอนไหนดีต่อร่างกายที่สุด
You can e mail the site proprietor to let them know you have been blocked. Please incorporate Everything you ended up doing when this website page came up along with the Cloudflare Ray ID discovered at the bottom of the web page.
ผลิตภัณฑ์จากถั่วเหลือง เช่น เต้าหู้ เทมเป้
รีวิว: สินค้าข้างในกล่องสภาพดีตรงตามออร์เดอร์ มีช้อนตักอยู่ข้างใน รสชาติดี ไม่หวานมาก ละลายง่าย
ผู้หญิง คนสูงอายุ คนที่ไม่ได้ออกกำลังกาย สามารถกินโปรตีนได้ เพื่อเสริมให้ได้รับโปรตีนเพียงพอต่อความต้องการของร่างกาย
หรืออาจคำนวณปริมาณโปรตีนที่ร่างกายแต่ละคนควรได้ในรับในแต่ละวัน จากสูตรต่อไปนี้
กินง่านผสมน้ำเย็น…ไม่มีรสชาติ กินงายไม่มีกลิ่น
อาหารเสริมเพิ่มน้ำหนัก โปรตีนเสริม เหมาะกับใคร
เวย์โปรตีนมีกี่ชนิดและช่วยอะไรบ้าง
สำหรับคนที่ต้องการลดน้ำหนักแต่ไม่ได้ออกกำลังกาย เลือกโปรตีนที่ให้พลังงานต่ำ เสริมด้วยใยอาหาร ไม่มีน้ำตาล
ไม่จำต้องยึดติดยี่ห้อ ควรดูแบรนด์ที่น่าเชื่อถือ และราคาเหมาะสม
โปรตีนในอาหารมีหลากหลายประเภท แบ่งเป็น “โปรตีนสมบูรณ์” และ “โปรตีนไม่สมบูรณ์”